« It is the mind that shapes the body »

 

- Joseph Pilates

PILATES

Du retour à soi, au défi corporel. C’est à travers sa méthode que Joseph Pilates, fervent croyant du lien entre corps et esprit, nous transmet ses découvertes.

"Au-delà d'un sport, j'aime définir le Pilates comme un support. Un guide vers nos ressources profondes. Il stimule nos connexions internes, nous révèle des capacités physiques ignorées, des liens émotionnels insoupconnés. Un réel allier pour prendre soin de notre equilibre global !" 

Découvrez une approche douce et puissante à la fois.

Retrouvez autonomie et liberté du mouvement.

Devenez acteur de votre mieux être physique et psychique! 

UNE SEANCE, C'EST QUOI ?

  • Un jeu coordiné, de mouvements, de respiration et de temps de conscience   

  • Une reconnexion à soi, à travers le corps en mouvement ​

  • Accessible à tous niveaux physiques 

  • Inspirée du répertoire original Joseph Pilates, mais aussi fortement influencée par des approches somatiques et fonctionnelles

DANS QUEL BUT ?

  • Prendre conscience de son corps, savoir le considérer dans son quotidien

  • Induire un mouvement global, harmonieux et ergonomique

 

  • Libérer les blocages émotionnels

 

  • Réduire le stress et équilibrer les tensions corporelles

 

  • Se rencontrer, s'écouter, se transformer, se dépasser

Des séances accessibles,
où que vous soyez !

Séances Collectives

  • Hebdomadaires -  En Ligne

  • Mensuelles - Présentiel

Séances
à La Demande

  • Solo/Duo/Trio

  • Groupes (4-6 pers.)

  • Entreprises